太極拳班
尖沙咀, HONG KONG
Event Description
師傅將指導學員通過太極拳套路練習及導引去舒展筋骨,緩解神經緊張,按摩並強化關節,從而達致身心健康,延年益壽。這是一套適合任何年齡人士參與的武術運動。
當學員練習一定水平後,師傅將教授進階技巧如定步推手 (視頻記錄) 等,當中會包括提高身體力量、柔韌性和動態平衡,更會藉著各種功力訓練去提升整體運動表現。
隨著學員對太極拳更多的理解及喜愛,江師傅亦會將內容深化細緻,讓學員逐一掌握各種功力的應用方法,包括內旋、纏絲勁等。同時更會配合活步推手等訓練去提高學員太極拳的應用能力。
逢星期六,上午9:30-10:30
What to expect
功夫不在乎你練什麼拳種, 只在於你如何訓練!
中國功夫其特色就是強調「功力」,諸如常聞說腰馬合一,整體力、發勁、卸力、化勁等等也是需要建立在足夠「功力」的基礎上。每個不同門派均有其獨特的功力練習和應用方法,但由於現代人生活忙碌未能刻苦鍛鍊,並因各種原因使功力未受重視甚至未能廣泛傳承,引致許多中國功夫愛好者對於「功力」一事,總是聞而不見。
基礎內容:
太極拳套路
中國功夫的功力、功底之正確訓練
鬆開各關節、易筋、易骨
Tutor Profile
Event Location
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尖沙咀
太極拳班
尖沙咀, HONG KONG
Event Description
師傅將指導學員通過太極拳套路練習及導引去舒展筋骨,緩解神經緊張,按摩並強化關節,從而達致身心健康,延年益壽。這是一套適合任何年齡人士參與的武術運動。
當學員練習一定水平後,師傅將教授進階技巧如定步推手 (視頻記錄) 等,當中會包括提高身體力量、柔韌性和動態平衡,更會藉著各種功力訓練去提升整體運動表現。
隨著學員對太極拳更多的理解及喜愛,江師傅亦會將內容深化細緻,讓學員逐一掌握各種功力的應用方法,包括內旋、纏絲勁等。同時更會配合活步推手等訓練去提高學員太極拳的應用能力。
逢星期六,上午9:30-10:30
What to expect
功夫不在乎你練什麼拳種, 只在於你如何訓練!
中國功夫其特色就是強調「功力」,諸如常聞說腰馬合一,整體力、發勁、卸力、化勁等等也是需要建立在足夠「功力」的基礎上。每個不同門派均有其獨特的功力練習和應用方法,但由於現代人生活忙碌未能刻苦鍛鍊,並因各種原因使功力未受重視甚至未能廣泛傳承,引致許多中國功夫愛好者對於「功力」一事,總是聞而不見。
基礎內容:
太極拳套路
中國功夫的功力、功底之正確訓練
鬆開各關節、易筋、易骨
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