和你一起深層放鬆瑜伽 (體驗班) Rejuvenation Yoga (Trial lesson)

最近，大家都累了

有人不畏恐懼，迎難而上
而有恐懼感亦很理解

然而
恐懼 - 是很低的能量
恐懼 - 不能夠幫你解決問題
恐懼的 project 是會反彈回來，你越恐懼，彈回來的只會更恐懼及可怕。不要活在恐懼之中

令我想起，有些老闆，喜歡給員工製造恐懼，令他們互相對立，甚至互相廝殺，有時會很有效益，對老闆而言。卻兇狠殘暴血腥

若你想改變身邊的環境或社會，要做些事情，合適的，自己認為對的，正面的。偶然會想對方落地獄都會有，但你唔咁諗，壞人都會落地獄

身心都緊晒實晒，放鬆一下，會有新的想法

大家努力 !

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和你一起深層放鬆瑜伽 (體驗班) Rejuvenation Yoga (Trial lesson)

* 透過拉筋及瑜伽練習，輔以瑜伽道具幫助，配以深層放鬆休息，最後以頌缽作完結，給你的頭腦排除煩惱及恐懼

* 期望透過瑜伽課堂，令你的精神及身體 recharge 及放鬆

* 基於你的 free will 自由意志，在練習的過程聽聽身體的需要，給他休息及復原的空間

* 適合初學者及各程度的朋友參加

* 課堂與宗教無關

* 只需帶備接受新事物的心情

* 只需抽出一小時的時間

* 穿著舒適的服裝

* 可帶備飲用水

* 於 16/10 星期三 晚上11：59前成功報名，可獲贈天然手工皂試用裝一塊，帶給你環保潔膚之體驗 (款式隨機，送完即止) *

日期: 2019年10月19日 (星期六)

時間: 下午2 時至3時

地點: 荔枝角專業 yoga studio (距離荔枝角 MTR 約 2 分鐘)

語言: 廣東話輔以英語

費用: 隨心給予 / 一堂 

* 此乃體驗班，體驗限時優惠 (原價$150)

導師簡介

於2003年因沙士爆發而引起自身關注健康的課題及因意外受傷的關係，開始透過瑜伽及身體鍛練以改善狀況。

她相信每個人都能透過身心靈的練習得到健康和諧的空間。

於2004年獲取哈達瑜伽導師資格 Certificated Hatha Yoga Instructor，及後再進修不同派系之瑜伽課程，分別獲得 :
* RYS 200 瑜伽導師認可資格 Certificated Yoga Instructor from Yoga Arts Australia
* 能量流動瑜伽導師 Certificated Shiva Rea Prana Flow Yoga
* 陰瑜伽導師 Certificated Yin Yoga Instructor from Yoga in Asia
* 普拉提導師 Certificated Pilates Instructor from Polestars Pilates
* 健身球導師 Certificated Fitball Instructor from ATP 等

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由身體開始，及至心靈
由愛自己開始，及至身邊的人

Self Love
Self Realignment