催眠是一種幫助人進入潛意識狀態的技巧，人可以藉著接受暗示進入催眠狀態，

從意識的精神緊張狀態中自我釋放，記憶起已遺忘的事物

平衡身體健康狀況；釋放被抑壓負面情緒(悲傷、恐懼等)，並進行潛意識的學習，改變不良習慣。 

時至今天，催眠的應用範圍相當廣泛，其中最為人熟悉的就是舒緩緊張情緒；釋放被抑壓負面情緒；戒煙；節食減重；鎮痛；紓解失眠；改善記憶和增強學習能力等。

本課程入淺出，講授催眠的歷史、催眠狀態的特點和一些簡單易學的催眠導入技巧，使學員能真正認識「催眠」及運用得宜。

導師簡介Teacher introduction

沈劼楠小姐畢業於香港大學語文教育學士、香港大學社會科學（行為健康）碩士及香港大學表達藝術治療碩士，為註冊教師、註冊瑜伽導師、催眠治療師及表達藝術治療師。

資歷介紹 qualification

曾任中小學教師，現為中文大學校外進修課程、仁濟醫院培訓中心及工聯會課程導師、艾爾國際醫療復康中心項目經理及越己堂教育心理治療中心導師。

曾提供身心靈、表達藝術治療、靜觀、瑜伽、頌鉢、催眠及心理學培訓服務予錫安社會服務中心、救世軍屯門青少年綜合服務、香港聖公會樂民郭鳳軒綜合服務中心、香港基督教女青年會秀群松柏社區服務中心、工聯會業餘進修中心、香港單親協會、社會福利署保護家庭及兒童服務課、樂陶演藝中心、中小學及幼稚園家長教師培訓等，亦曾參與鄧樹榮戲劇工作室《我點解要係Steve Jobs》戲劇擔任演員及接受新城電台、明報周刊及網台靈旅採訪。

時間：11:30:00 - 12:50:00

學費：1350

星期：日

堂數：4